Runners knee

Mijn streven is om ieder persoon met zijn of haar specifieke klacht zo goed mogelijk te behandelen en te begeleiden.

Maak een afspraak

Heeft u last van:

  • Pijn aan de buitenzijde van de knie?

  • Pijn bij activiteiten als hardlopen en fietsen?

  • Pijn die bij aanvang van de belasting niet aanwezig is, snel en hevig opkomt en vrij snel verdwijnt na staken van de belasting?

Mogelijk heeft u last van een runners knee.

In het kort
De runners knee of het iliotibiale band syndroom (ITBS) wordt gekenmerkt door inspanningsgebonden pijn aan de buitenzijde van de knie en komt vooral voor bij sporten met repeterende kniebuiging en -strekking zoals hardlopen en fietsen. De theorie over de oorzaak is dat het herhaaldelijk glijden van de peesplaat over het bovenste uitsteeksel van het kuitbeen leidt tot irritatie, ontsteking en zwelling van het tussenliggende weefsel. Dit geeft weer meer frictie, wat het probleem in stand houdt of verder verergert.

Zo stelt de manueel therapeut de diagnose:

  • Door het herkennen van specifieke kenmerken van de aandoening;

  • De manueel therapeut geeft lokale provocatie druk op het uitsteeksel van het kuitbeen;
  • De manueel therapeut voert de test van Noble uit;

  • De manueel therapeut voert weerstandstesten van de bil- en heupspieren uit.

Behandel opties

  • Informeren en adviseren over de aandoening;

  • (Rek)oefeningen voor de peesplaat;

  • Oefentherapie.

Via mijn contact formulier kunt u een afspraak maken. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.

Maak een afspraak